出发日期：2020年6月13日，8月31日^，9月12日^（^旺季+$100）

行程特色：

感受时光在布达拉宫的流淌，回望历史在雪域高原的沉积；回望悲壮历史的烽火——江孜宗保广场（《红河谷》外景地）；美丽的家园日喀则！前往珠峰大本营探险游！让心灵走向天最近的地方！

• 五星酒店：成都住酒店凯宾斯基，拉萨住拉萨瑞吉酒店和天堂洲际酒店
• 接待特色：贵宾到达高原第一晚送适应水果帮助适应高原气候！每天一支矿泉水！赠送价值88元的原生太红景天袋泡茶1份！标准西藏旅游车配备应急医用氧气瓶！
• 特色餐食，成都小吃，青城四绝——腊肉，白果炖鸡，青城贡茶，青城泡菜，四川火锅，西藏品尝尼泊尔风味，藏家风味，菌汤火锅

详细行程：

第1天：悉尼—成都

乘坐CA430 悉尼-成都，悉尼起飞时间2140am，成都抵达时间为第二天早上0635am，夜宿飞机上。

第2天：成都 | 早、午餐

于0535am抵达成都，抵达后安排早餐，早餐于当地中餐厅，然后游览成都市容，宽窄巷子等，午餐于当地中国餐厅，然后送往酒店休息。晚餐自理。

第3天：成都 | 早、午、晚餐

早餐后前往成都大熊猫繁殖研究基地。这是中国政府实施大熊猫等濒危野生动物迁地保护工程的主要研究基地之一，是中国乃至全球知名的集大熊猫科研繁育、保护教育、教育旅游、熊猫文化建设为一体的大熊猫等珍稀濒危野生动物保护研究机构。下午前往三星堆遗址。这距今已有5000至3000年历史，是迄今在中国西南地区发现的范围最大、延续时间最长、文化内涵最丰富的古城、古国、古蜀文化遗址。参观后返回成都市区，晚上观看四川特色变脸表演—《蜀风雅韵》。川剧脸谱，是川剧表演艺术中重要的组成部分，是历代川剧艺人共同创造并传承下来的民间艺术瑰宝。变脸是运用在川剧艺术中塑造人物的一种特技，是揭示剧中人物内心思想感情的一种浪漫主义手法。

第4天：成都 | 早、午、晚餐

酒店早餐后，前往游览都江堰。都江堰位于四川省成都市都江堰市城西，坐落在成都平原西部的岷江上，始建于秦昭王末年（约公元前256～前251），是蜀郡太守李冰父子在前人鳖灵开凿的基础上组织修建的大型水利工程，由分水鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口等部分组成。两千多年来一直发挥着防洪灌溉的作用，使成都平原成为水旱从人、沃野千里的"天府之国"，是全世界迄今为止，年代最久、唯一留存、仍在一直使用、以无坝引水为特征的宏大水利工程，凝聚着中国古代劳动人民勤劳、勇敢、智慧的结晶。青城山位于四川省成都市都江堰市西南、成都平原西北部、青城山-都江堰风景区内，距成都68公里，距都江堰市区16公里。全山林木青翠，四季常青，诸峰环峙，状若城廓，故名青城山。丹梯千级，曲径通幽，以幽洁取胜，自古就有“青城天下幽”的美誉。与剑门之险、峨眉之秀、夔门之雄齐名。午餐，晚餐于当地中国餐厅。

第5天：成都—拉萨 | 早、晚餐

酒店早餐后，自由活动，然后送机，送往机场，乘坐CA4112由成都双流国际机场，前往拉萨贡嘎机场，起飞时间是1300，抵达拉萨时间为1500。抵达拉萨后，导游接机献哈达欢迎客人到来，由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上，到达日光城拉萨。穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵拉萨后作高原气候适应性休息。晚餐于当地餐厅。

第6天：拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街 | 早、午、晚餐

酒店早餐后，上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。可以购物西藏天珠，唐卡等具有西藏特色的工艺品。

车程：景点均在市内，布达拉宫殿内参观时间约为1小时，大昭寺参观约需1小时，八角街游览约1.5小时。全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约需10小时。

第7天：拉萨—纳木措—拉萨 | 早、午、晚餐

酒店早餐后，上午驱车行驶在世界海拔最高的公路—青藏公路，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。后乘车返拉萨，在亚运会圣火采集处停车拍照留念。

车程：全程柏油路面，路况较好，拉萨距纳木错约250公里，车程约4小时，纳木错游览约2小时，全天行程游览、拍照、用餐、及乘车约12小时。

旅行建议：本日行车时间较长，中午用餐时间较晚，建议客人带点零食比如巧克力等带在车上，纳木错海拔较高。

第8天：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则 | 早、午、晚餐

酒店早餐后，乘车来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的羊卓雍措。羊卓雍错，藏语意"天鹅池"，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。沿着秀美的羊湖，经过世纪冰川-卡若拉冰川，来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，后驱车前往日喀则，藏语意为“最好的庄园”，它是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡地。

车程：全程柏油路面，路况较好，拉萨距日喀则约400公里，羊卓雍错游览约1.5小时， 全天行程游览、拍照、用餐及乘车约9小时。

旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜。途中要翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。

第9天：日喀则—萨迦寺—定日 | 早、午、晚餐

酒店早餐后，早上乘车经过—拉孜，途中参观位于萨迦县本波山下的萨迦寺，这是一座藏传佛教萨迦派寺院，也是萨迦派的主寺。“萨迦”系藏语音译，意为灰白土。公元1073年（北宋熙宁六年），吐蕃贵族昆氏家族的后裔昆贡却杰布（1034-1102）发现奔波山南侧的一山坡，土呈白色，有光泽，现瑞相，即出资建起萨迦寺，逐渐形成萨迦派。寺内有精美壁画3000多幅，场面宏大，内容丰富。之后翻越5200米的加措拉山口驱车250公里到达—定日。在定日陆路边防站办理边检手续后，在巍峨壮丽、气势磅蜿蜒千里的喜马拉雅山脉中向地球之颠挺进，到达定日后入住酒店休息（定日住宿条件差，请旅客谅解！）

车程：日喀则距定日约350公里，车程约7小时，萨迦寺参观约1小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约10小时。

旅行建议：景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。因为时间的原因，沿途可能不会在每个好看的地方均停车，有时需要在车上拍照，请保护好相机以免因颠簸而损坏。此日行程路段路况较差，食宿较差，气温较低，请注意防寒，海拔较高，注意安全，防止高原反应。

第10天：定日—珠峰大本营—日喀则 | 早、午、晚餐

酒店早餐后，出发前往—珠峰大本营，当群峰还在熟睡，珠峰披上女神华服般绚丽夺目的朝霞，伴着珠峰升起的第一缕霞光。在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山口，在此回望珠穆朗玛峰。周围横亘着卓奥友峰（海拔8201米）、洛子峰（海拔8516米）、马卡鲁峰（海拔8463米）将白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底。只有在这里，生命与天地宇宙才绝对的真实。很多时候这里的天空是阴沉沉的，或是茫茫白云覆盖着珠峰，只能看到云层下露出的珠峰山脚下的冰川。带着对珠峰的留恋，踏上返回日喀则的归途。

车程：全程约480公里，路况较好，全程约需12小时。

旅行建议：此日行程路段路况较差，食宿较差，气温较低，请注意防寒，海拔较高，注意安全，防止高原反应。

第11天：日喀则—扎什伦布寺—拉萨 | 早、午、晚餐

酒店早餐后，游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地—扎什伦布寺，此日为日喀则之行的精华景点，游览历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像，先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后，乘车沿雅鲁藏布江回拉萨，沿途可以欣赏雅鲁藏布江峡谷、后藏大漠风光。途中更可以了解到藏传医药的博大精深。然后前往访问一家藏民家庭，与当地藏民家庭亲切交流，进一步了解当地民俗。

车程：全程柏油路面，路况较好，日喀则距拉萨约280公里，扎什伦布寺览约1小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约7小时。

旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜。

第12天：拉萨—成都 | 早餐

酒店早餐后，上午经过拉萨河、江麦大桥、协荣隧道、嘎拉山、贡嘎大桥，前往贡嘎机场乘班机往成都，结束雪域圣地旅程！乘坐CA4402 拉萨-成都，拉萨起飞时间是1100am，抵达成都时间是1250pm。导游在成都双流国际机场接机后，送客人前往机场附近酒店办理入住，此日午餐和晚餐自理。客人自由在酒店休息。然后酒店的接送车，送往客人前往机场。

车程：全程柏油路面，路况较好，市区距机场约80公里，乘车约需1.5小时。

旅行建议：请在离开时检查好有无遗漏物品，如相机、手机等。

第13天：成都—悉尼 | 早餐

乘坐CA429 成都-悉尼，成都起飞时间是0150am，抵达悉尼时间为1440pm。

价格包括：

• 澳洲往返中国经济舱国际机票
• 成都3晚5星酒店住宿，拉萨4晚5星酒店住宿
• 日喀则和定日均住宿当地最好藏式特色酒店
• 行程中提及的所有餐饮,交通及观光费用
• 各地交通专车接待，优秀导游陪同

价格不包括：

• 旅游保险
• 小费8/人/天及个人消费
• 中国签证费A$130（澳洲护照一次入境）